All In!™
メンタルヘルスとウェルビーイングのためのリソース
重要な免責事項：以下に掲載されているリソースは情報提供のみを目的としており、専門的な医学的または心理学的なアドバイス、診断、または治療を構成するものではありません。「All In!™ Sports Management and Coaching LLC」はこれらの組織とは一切関係がありません。医学的または精神的な健康状態に関するご質問は、必ず資格のある医療提供者にご相談ください。
緊急の危機または危険に直面した場合は、 911に電話するか、最寄りの救急治療室に行ってください。
アスリートリソースセンター
アスリートの皆様、そして保護者の皆様、ようこそ。私の使命は、皆様が優れたパフォーマンスを発揮するアスリートとして、そして健康で強靭な個人として、総合的な成長を支援できることです。このページは、トレーニング、栄養、メンタル、そして全体的な健康状態の向上に役立つ、信頼できるリソースを厳選したリストです。
ハラスメントと虐待に関する秘密のサポート
あなたの安全と尊厳は、私たちの最優先事項です。以下のリストには、ハラスメント、不正行為、虐待を経験した、または目撃した方のための秘密厳守のリソースが含まれています。あなたは一人ではありません。助けは必ずあります。
緊急の危険がある場合は、 911に電話してください。
パート1：アスリートの安全と健康
あなたの健康、安全、そして幸福は、あらゆる成功の基盤です。以下のリソースがあなたをサポートします。
緊急サポートと危機サポート
RAINN（レイプ、虐待、近親相姦全国ネットワーク）
国内最大の性的暴力反対団体。24時間365日、無料、秘密厳守のサポートを提供します。
全国性的暴行ホットライン： 1-800-656-HOPE（4673）
オンラインチャット: hotline.rainn.org
危機テキストライン
テキスト メッセージによる 24 時間 365 日の無料メンタル ヘルス サポート。
741741 に「HOME」とテキスト送信
988 自殺・危機ライフライン
自殺願望や精神的苦痛を経験している人向け。
ダイヤルまたはテキスト: 988
アスリート固有のレポート
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U.S. Center for SafeSport
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The official organization for reporting sexual misconduct and abuse within the U.S. Olympic and Paralympic Movement and other affiliated sports. They offer resources, reporting mechanisms, and educational materials.
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Make a Report: SafeSport Reporting Form
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Website: uscenterforsafesport.org
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ローカルおよび長期サポート
地域のレイプ危機センター
ウェブサイト: nsvrc.org
Psychology Today - セラピスト検索
トラウマや虐待からの回復を専門とするセラピストを含む、お住まいの地域の認可を受けたセラピストを見つけるための検索可能なデータベースです。
ウェブサイト: psychologytoday.com
薬物使用と薬物乱用に関するサポート
Struggling with substance use is a serious health issue. Confidential and non-judgmental help is available for athletes and families facing challenges with drugs, alcohol, or performance-enhancing drugs.
SAMHSA全国ヘルプライン
- 薬物乱用・精神衛生サービス局のヘルプラインは、無料、秘密厳守、24時間年中無休の治療紹介および情報サービスです。
- ヘルプライン: 1-800-662-ヘルプ（4357）
ウェブサイト: samhsa.gov
NIDA for Teens（国立薬物乱用研究所）
特に若い読者を対象に、薬物、依存症、そしてそれらが脳と身体に与える影響についての事実、ガイド、情報を提供する素晴らしいリソースです。
ウェブサイト: nida.nih.gov
ナルコティクス・アノニマス（NA）
薬物依存が深刻な問題となっている人々のための非営利の団体。12ステッププログラムと定期的なピアサポートグループミーティングを通じて、回復を支援しています。
会議を探す: na.org
アルコホーリクス・アノニマス（AA）
アルコール依存症が深刻な問題となっている人々のための非営利の団体です。12ステッププログラムや定期的なピアサポートグループミーティングを通じて、回復を支援しています。
会議を探す: aa.org
一般的な健康と怪我の予防
パート2：パフォーマンスと開発
身体的および精神的な発達のためのこれらのツールを活用して、スポーツや人生で優れた成果を上げましょう。
筋力トレーニングとコンディショニング
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全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）
- 筋力トレーニングとコンディショニングに関する世界有数の権威。アスリートのパフォーマンスを安全かつ効果的に向上させるための、エビデンスに基づいたリソースを提供しています。
ウェブサイト: nsca.com
スポーツ栄養学
プレシジョンニュートリション
- 健康とパフォーマンス向上のために何を食べるべきかについて、実践的で科学に基づいた記事とインフォグラフィックを提供しています。持続可能な習慣を身につけるのに最適です。
ウェブサイト: precisionnutrition.com
ゲータレードスポーツ科学研究所（GSSI）
熱心なアスリート向けに、水分補給、スポーツ栄養、運動科学に関する詳細な調査と記事を提供します。
ウェブサイト: gssiweb.org
アスリートのためのMyPlate
トレーニング日や回復日のパフォーマンス向上プレートの作り方を説明した、USDA によるシンプルで視覚的なガイドです。
ウェブサイト: myplate.gov
Mental Performance & Sport Psychology
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応用スポーツ心理学協会（AASP）
- スポーツ心理学の主要機関。パフォーマンスの精神面について学び、認定メンタルパフォーマンスコンサルタント（CMPC）を見つけるための優れたリソースです。
ウェブサイト: appliedsportpsych.org