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Ressources pour la santé mentale et le bien-être

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Les ressources ci-dessous sont fournies à titre informatif uniquement et ne constituent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical ou psychologique professionnel. « All In!™ Sports Management and Coaching LLC » n'est affilié à aucune de ces organisations. Pour toute question concernant un problème médical ou de santé mentale, consultez toujours un professionnel de santé qualifié.

Si vous êtes en situation de crise ou de danger immédiat, veuillez appeler le 911 ou vous rendre à la salle d’urgence la plus proche.

Centre de ressources pour les athlètes

Bienvenue, athlètes et parents. Ma mission est de soutenir votre développement global, tant en tant qu'athlète de haut niveau qu'en tant qu'individu sain et résilient. Cette page propose une liste de ressources fiables pour vous aider à exceller dans votre entraînement, votre nutrition, votre mental et votre bien-être général.

Soutien confidentiel en cas de harcèlement et d'abus

Votre sécurité et votre dignité sont nos priorités absolues. La liste suivante contient des ressources confidentielles pour toute personne ayant subi ou été témoin de harcèlement, d'inconduite ou d'abus. Sachez que vous n'êtes pas seul et que de l'aide est disponible.

Si vous êtes en danger immédiat, veuillez appeler le 911 .

Partie 1 : Sécurité et bien-être des athlètes

Votre santé, votre sécurité et votre bien-être sont la base de toute réussite. Les ressources suivantes sont là pour vous soutenir.

Soutien immédiat et de crise

  • RAINN (Réseau national contre le viol, les abus et l'inceste)

    • La plus grande organisation de lutte contre la violence sexuelle du pays, offrant un soutien gratuit, confidentiel et 24h/24 et 7j/7.

    • Ligne d'assistance nationale contre les agressions sexuelles : 1 800 656-HOPE (4673)

    • Chat en ligne : hotline.rainn.org

  • Ligne de texte de crise

    • Soutien en santé mentale gratuit, 24h/24 et 7j/7, par SMS.

    • Envoyez HOME au 741741

  • 988 Suicide & Crisis Lifeline

    • Pour toute personne vivant une crise suicidaire ou une détresse émotionnelle.

    • Composez ou envoyez un SMS : 988

Reportages spécifiques aux athlètes

  • U.S. Center for SafeSport

    • The official organization for reporting sexual misconduct and abuse within the U.S. Olympic and Paralympic Movement and other affiliated sports.  They offer resources, reporting mechanisms, and educational materials.

    • Make a Report: SafeSport Reporting Form

    • Website: uscenterforsafesport.org

Soutien local et à long terme

  • Votre centre local d'aide aux victimes de viol

  • Psychology Today - Recherche de thérapeutes

    • Une base de données consultable pour trouver des thérapeutes agréés dans votre région, y compris ceux qui se spécialisent dans le rétablissement des traumatismes et des abus.

    • Site Web : psychologytoday.com

Soutien en matière de toxicomanie et d'abus de drogues

Struggling with substance use is a serious health issue.  Confidential and non-judgmental help is available for athletes and families facing challenges with drugs, alcohol, or performance-enhancing drugs.

  • Ligne d'assistance nationale SAMHSA

    • La ligne d'assistance de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration est un service d'orientation et d'information sur les traitements gratuit, confidentiel et disponible 24h/24 et 7j/7.
    • Ligne d'assistance: 1-800-662-HELP (4357)

    • Site Web : samhsa.gov

  • NIDA pour les adolescents (Institut national sur l'abus des drogues)

    • Une ressource fantastique qui fournit des faits, des guides et des informations sur les drogues, la dépendance et leurs effets sur le cerveau et le corps, en particulier pour un public plus jeune.

    • Site Web : nida.nih.gov

  • Narcotiques Anonymes (NA)

    • Association à but non lucratif regroupant des personnes pour qui la drogue est devenue un problème majeur. Elle propose un programme de rétablissement en 12 étapes et des rencontres régulières de groupes de soutien entre pairs.

    • Trouver une réunion : na.org

  • Alcooliques Anonymes (AA)

    • Association à but non lucratif regroupant des personnes pour qui l'alcool est devenu un problème majeur. Elle propose également un programme de rétablissement en 12 étapes et des rencontres régulières de groupes de soutien entre pairs.

    • Trouver une réunion : aa.org

General Health & Injury Prevention

  • Association nationale des entraîneurs d'athlétisme (NATA)

    • Fournit des informations aux athlètes et aux parents sur la prévention des blessures, le traitement et la recherche d'entraîneurs sportifs certifiés.

    • Site Web : nata.org

  • CDC : AVERTISSEMENT - Sécurité en cas de commotion cérébrale

    • La norme absolue en matière d’information sur la prévention, la reconnaissance et la réponse aux commotions cérébrales pour les athlètes, les parents et les entraîneurs.

    • Site Web : cdc.gov

Partie 2 : Performance et développement

Excellez dans votre sport et votre vie avec ces outils de développement physique et mental.

Force et conditionnement

  • Association nationale de force et de conditionnement physique (NSCA)

    • Expert mondial en musculation et conditionnement physique, nous proposons des ressources fondées sur des données probantes pour aider les athlètes à améliorer leurs performances de manière sûre et efficace.

    • Site Web : nsca.com

Nutrition sportive

  • Nutrition de précision

    • Propose des articles et des infographies pratiques et scientifiques sur les bonnes habitudes alimentaires pour la santé et la performance. Idéal pour adopter des habitudes durables.

    • Site Web : precisionnutrition.com

  • Institut des sciences du sport Gatorade (GSSI)

    • Fournit des recherches approfondies et des articles sur l'hydratation, la nutrition sportive et la science de l'exercice pour les athlètes dévoués.

    • Site Web : gssiweb.org

  • MyPlate pour les athlètes

    • Guides simples et visuels de l'USDA sur la façon de construire une assiette améliorant les performances pour les jours d'entraînement et de récupération.

    • Site Web : myplate.gov

Performance mentale et psychologie du sport

  • Association de psychologie appliquée du sport (AASP)

    • L'organisation leader en psychologie du sport. Une excellente ressource pour en savoir plus sur l'aspect mental de la performance et trouver un consultant certifié en performance mentale (CMPC).

    • Site Web : appliedsportpsych.org

NIL 101 : Comprendre sa valeur. Protéger sa marque. Protéger sa famille. Se protéger.

Apprenez les principes fondamentaux des droits relatifs au nom, à l’image et à la ressemblance (NIL) et comment prendre des décisions intelligentes, sûres et stratégiques en tant qu’étudiant-athlète ou parent.

Christopher N. Hadersbeck (Coach Haddy) n'est ni thérapeute agréé ni conseiller en santé mentale. All In!™ Sports Management and Coaching LLC propose des services de formation, de coaching et de conseil basés sur la recherche universitaire, l'expérience vécue et les meilleures pratiques en matière de développement des athlètes et d'accompagnement à la performance. Nous ne proposons pas de traitement médical ou clinique en santé mentale. Consultez l'intégralité de nos mentions légales et conditions générales .

Si vous vivez une crise, veuillez appeler le 1-800-273-TALK (8255) ou envoyer un SMS avec le mot HOME au 741741 .

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